ÖNGYÓGYÍTÁS BELSŐ ENERGIÁVAL

Az Öngyógyítás belső energiával egy roppant ártatlan, ugyanakkor nagyon hatásos, mindennap elvégezhető gyakorlatsor, amely az elme képzelőerejét felhasználva testünket egészségessé és életerővel telivé varázsolja. A belső energiaforrás gyakorlatok nem foglalkoznak atletizálással, hanem a test és az elme egészséges egyensúlyát helyezik előtérbe. Az a célja, hogy a táncosok, a hegymászók és a küzdősportok gyakorlóihoz hasonló testalkatot hozzunk létre – erős és laza izmokat, amelyek bármilyen mozdulat elvégzését lehetővé teszik. A bárki által könnyedén követhető ötlépéses rendszer fejleszti rugalmasságunkat, elősegíti a mély pihenést, valamint a felhalmozódott feszültségek, illetve a méreganyagok eltávolítását. Ennek eredményeképpen testünkben újra szabadon áramolhat majd az energia, és életerőnk ismét kivirágozhat. A gyakorlatok rugalmasan változtathatók és felcserélhetők, mely lehetővé teszi, hogy egyéni ízlésünknek, valamint életritmusunknak megfelelő sort tudjunk összeállítani. Az egyes gyakorlatok könnyedén megtanulhatók, de változatosságuk élvezetes gazdagságot eredményez. A SZERZŐ(K)RŐL Clare West valaha hivatásos táncosként dolgozott, akinek munkássága széles skálájú, a klasszikus és kortárs balettól a Las Vegas-i zenés darabokig terjedt. A belső energia forrása nevezetű testedzési módszer kifejlesztését saját, hosszú ideje tartó sérülése ösztönözte, mely sérülést a szigorú táncos életmód gyógyulni nem engedett. Ma már Clare elismert tánc- és operarendező, aki az Angol Nemzeti Operában, a Covent Gardenben és a Párizsi Bastille Operában vitt színre darabokat, amerikai rendezései mellett. Clare a belső energia forrását az ezen társaságokkal végzett közös munkái során rendszeresen alkalmazza, ugyanakkor ezt a módszert otthonában, Javeában, Spanyolországban is oktatja.