Fitten, egészségesen /Tippek és jótanácsok

Bár sokat beszélünk arról, hogy az egészség és a jó erőnlét milyen meghatározó szerepet töltenek be az életünkben, mégsem teszünk eleget értük. Pedig nem kell gyökeresen megváltoztatnunk az életünket, nem kell fogainkat összeszorítva diétáznunk, éppen csak egy kicsit törődjünk végre magunkkal.És ez könnyebb, mint gondolná! Ez a könyv ehhez szolgál egyszerű tanácsokkal és ötletekkel.