Daniel J. Siegel

Mindsight - Elmetudatosság /A személyes átalakulás új tudománya - Bepillantás a terápiába

Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy

miért esik nehezünkre megszabadulni irracionális félelmeinktől vagy egy felzaklató emléktől;

miért válunk időnként látszólag ok nélkül lehangolttá vagy ingerültté;

miért olyan nehéz leszokni bizonyos viselkedésmódokról, amiket pedig szívünk szerint hátrahagynánk;

miért futunk bele újra és újra szinte ugyanazokba a konfliktusokba.

Daniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében.

Siegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.

Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy

miért esik nehezünkre megszabadulni irracionális félelmeinktől vagy egy felzaklató emléktől;

miért válunk időnként látszólag ok nélkül lehangolttá vagy ingerültté;

miért olyan nehéz leszokni bizonyos viselkedésmódokról, amiket pedig szívünk szerint hátrahagynánk;

miért futunk bele újra és újra szinte ugyanazokba a konfliktusokba.

Daniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében.

Siegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.

Nyelv magyar
Kiadó Ursus Libris Kft.
Megjelenés éve 2018
Oldalak száma 392
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 540 g
Méretek (Sz-M-H) 150-220-21
EAN 9786155786082
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Kézikönyv dühös emberekhez
-9%
Ryan Martin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Mozaik - Avagy hogyan élünk patchwork családban
-9%
Dr. Ságh Beáta
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Családi kirakós - Hogyan lesz darabokból egész? - 18 történet mozaikcsaládokról
-9%
Megyeri Zsuzsanna
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
Játékos nevelés
-9%
Lawrence J. Cohen
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,40 €
11,29 €
Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve
-9%
Dr. Edmund J. Bourne
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
20,60 €
18,75 €
Már 100x megmondtam - Életműsorozat 2. kötet (új kiadás)
-9%
F. Várkonyi Zsuzsa
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
Várva várlak - Egy gyermekre vágyó nő igaz története
-9%
Muzslai-Bízik Hanna
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Szerelemről józan nappalon - Válogatás Popper Péter (pár)kapcsolati témájú előadásaiból
-9%
Popper Péter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €