Kedves vásárlók !

A december 18-a után rendelt könyveket, a GLS futár szolgálat megnövekedett forgalma miatt már nem garantáljuk.

Köszönjük a megértését , kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kíván a DIDEROT könyvesbolt.

 

Dr. Edmund J. Bourne

Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni – szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

• relaxációs és légzéstechnikákkal,

• tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,

• hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,

• elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,

• a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!

„Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek.”

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni – szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

• relaxációs és légzéstechnikákkal,

• tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,

• hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,

• elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,

• a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!

„Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek.”

Nyelv magyar
Kiadó Édesvíz Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2018
Oldalak száma 554
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 838 g
Méretek (Sz-M-H) 158-235-30
EAN 9789635297863
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


A semmi megszelídítése
-9%
Tisza Kata
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Családi kirakós - Hogyan lesz darabokból egész? - 18 történet mozaikcsaládokról
-9%
Megyeri Zsuzsanna
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
Toxikus szülők - Gyógyulás a narcisztikus szülői bántalmazásból
-9%
Shahida Arabi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
24,55 €
22,35 €
Az erőszakmentes kommunikáció alapjai
Rambala Éva
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
4,90 €
Érd el a ZÉRÓ szintet! - Konfliktuskezelés az élet minden területén
-9%
Jayson Gaddis
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
20 önismereti kérdés és válasz - Pszichológiai kézikönyv önmagadhoz (új kiadás)
-9%
Herendi Kata
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
A félelem adománya - Vedd észre a jeleket, hogy ne válj áldozattá!
-9%
Gavin De Becker
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €
Mit tehetünk magunkért? - A Nyitott Akadémia válogatott előadásai belső erőforrásainkról
-9%
Almási Kitti
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,70 €
13,38 €