Gödrösi Ádám

Street workout haladóknak

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.


Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bővíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem előtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.


Ádám első könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetővé teszi, hogy lássák a teljes képet.


Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv


Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.


Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bővíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem előtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.


Ádám első könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetővé teszi, hogy lássák a teljes képet.


Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv


Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 208
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 352 g
Méretek (Sz-M-H) 167-236-18
EAN 9786155715044
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Úton a legendákkal - Puskás
-9%
Simon V. László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €
Luka Doncic - A csodagyerek
-9%
Carlos Báidez
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,84 €
Milliárdosok klubja - Hogyan hódították meg a szupergazdagok a világ futballját?
-9%
James Montague
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Anatómia és sportmasszázs (2. kiadás)
-9%
Josep Mármol
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,25 €
19,34 €
Sí Senor - Liverpooli éveim (önéletrajz)
-9%
Roberto Firmino
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,84 €
Nem foci, FUTBALL! - El nem mesélt sztorik, (világ)válogatott történetek
-9%
Farkas Norbert
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,84 €
Fordított bakancslista - Mágikus, misztikus utazás - futball-labdával a világ körül
-9%
Dénes Tamás
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Ma nem!
Nagy Viktor
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €