Mark Hyman

Viszlát, kilók! helló, zsír! /Tartós fogyás és életerő titka

Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák. A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák. A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

Nyelv magyar
Kiadó Libri Könyvkiadó Kft.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 512
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 450 g
Méretek (Sz-M-H) 136-206-
EAN 9789634331056
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


A boldog hülye és az okos depressziós (új kiadás)
-9%
Kepes András
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
A királyné ékszerei -  A borostyánszemű 1.
-9%
Budai Lotti
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Mennyit adtál érte?
Durica Katarina
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
365 mese fiúknak - Minden napra egy mese (5. kiadás)
-9%
Disney
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
23,85 €
Háromdimenziós anatómiai atlasz (3. kiadás)
-9%
Thomas O. McCracken
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
39,35 €
35,81 €
Bogyó és Babóca rokonai (új kiadás)
-9%
Bartos Erika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,45 €
8,60 €
Nézd csak! Mik ezek? - A tanyán
-9%
Lapozó
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,47 €
A nyár veled kezdődik
-9%
Vörös Viktória
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €