Mark Hyman

Viszlát, kilók! helló, zsír! /Tartós fogyás és életerő titka

Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák. A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák. A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

Nyelv magyar
Kiadó Libri Könyvkiadó Kft.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 512
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 450 g
Méretek (Sz-M-H) 136-206-
EAN 9789634331056
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Méhészek könyve - Házunk táján (új kiadás)
-10%
Franz Lampeitl
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,52 €
A Court This Cruel and Lovely - Oly kegyetlen és kedves udvar - Hazugságok királysága 1.
-10%
Stacia Stark
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,20 €
Madarak a kertben - Húzd és mondd!
-10%
Sonja Baretti
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,15 €
8,24 €
A hatalom (új kiadás)
-10%
Naomi Alderman
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,72 €
Eurielle
-10%
Emily Millier
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,31 €
Dámák a kastélyban - Nők és kastélyok a dualizmus korától Magyarországon
-50%
Podhorányi Zsolt
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
11,45 €
Mit csinálunk karácsonykor? - Mit? Miért? Hogyan? Mini 59. §K
-10%
Andrea Erne
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,60 €
13,14 €
Maradj még
-10%
Szaszkó Gabriella
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,28 €