KATE HARRISON

AZ 5:2 FOGYÓKÚRA

Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan helyreállító üzemmódba vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját..

Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan helyreállító üzemmódba vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját..

Nyelv magyar
Kiadó MAGNÓLIA
Megjelenés éve 2014
Oldalak száma 224
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 200 g
Méretek (Sz-M-H) 130-205-12
EAN 9786155442322
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Gazdag Fivér - Gazdag Nővér
-9%
Emi Kiyosaki, Robert Kiyosaki
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,42 €
Tanoda - Gyakorlófeladatok elsősöknek 1.
-9%
Galambos Vera
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
4,90 €
4,46 €
Alma utca 22. (új kiadás)
-9%
Vadadi Adrienn
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,70 €
13,38 €
Egyszerűbb gyermekkor /Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket?
-9%
Kim John Payne
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,05 €
12,79 €
Annabé - Mesés történetek egy óvodás kislány életéből
-9%
Kiss Ottó
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,35 €
11,24 €
Társasjáték - Brainbox, dinoszauruszok új
Társasjáték
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,55 €
8 randi - Beszélgetések az életre szóló párkapcsolatért
-9%
John M. Gottman
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,65 €
10,61 €
King of Pride - A kevélység - Kings of Sin sorozat 2.
-9%
Ana Huang
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €

Korábban megtekintett: